Samen naar een duurzaam gezonde leefstijl
Leefstijlcoaching
Werken aan leefstijl betekent gewoontes doorbreken en gedrag veranderen. Thema’s als voeding, beweging, ontspanning, stress en werk-privé balans komen aan de orde. Niet volgens een vast format, maar we onderzoeken wat bij jou past en wat voor jou een gezonde leefstijl is. Want er is geen ‘one size fits all’ als het om leefstijl gaat. Met kleine stapjes gaan we aan de slag, zodat jij je weer vitaal en energiek gaat voelen.
Diabetescoaching
Hoe integreer je een chronische ziekte als diabetes type 1 in je leven en hoe kan een gezonde leefstijl daar een bijdrage aan leveren? Er is over het algemeen veel aandacht voor het medische gedeelte van diabetes, maar wat is het belang van voeding en bewegen of sporten en welke rol speelt stress? Hoe houd je je energiebalans op peil met een veeleisende chronische ziekte zoals diabetes?
Samen aan de slag
Leefstijlcoaching is maatwerk. Daarom gaan we samen aan de slag om te onderzoeken wat jouw gezonde leefstijl is en hoe je die vorm kan geven.
Hiervoor zet ik mijn, ruim 20 jaar, werkervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling in. Ik heb binnen verschillende functies veel ervaring opgedaan met ontwikkeling van mensen in hun werkomgeving. Dat heb ik o.a. als (loopbaan)coach gedaan om mensen te ondersteunen in het vinden van werk dat aansluit bij hun kwaliteiten en wensen. Het voeren van coachingsgesprekken is daarin altijd de basis, om mensen handvatten te geven zodat ze zichzelf verder kunnen ontwikkelen.
Mijn opleiding tot leefstijlcoach heb ik gevolgd aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid (AVLEG). Dat is een geaccrediteerde opleiding op post-hbo niveau. Ook ben ik lid van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN).
Ik vind het zelf ook belangrijk om me te blijven te ontwikkelen als leefstijlcoach. Daarom volg ik regelmatig bijscholingen over leefstijlcoaching gerelateerde onderwerpen. Mijn lidmaatschap bij de vereniging Arts en Leefstijl helpt daar uiteraard ook bij.
Ervaringen
